Сегодня и завтра в Свердловской области ожидается аномальная жара до +37 градусов. В пик жары медики и спасатели советуют оставаться дома и закрыть окна. Врачи предупреждают, что из-за сниженного количества кислорода в воздухе многие могут почувствовать недомогание. Гулять лучше до 11 утра и после 5 вечера.
Как сообщает ГУ МЧС по Свердловской области, аномальная жара придет уже сегодня днем и может продержаться до 3 июля. В самые жаркие часы температура поднимется до +37°C.
«Лучше всего остаться дома. В течение дня рекомендуется держать закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно», – советуют спасатели.
Детей и животных нельзя оставлять в припаркованных машинах даже на пару минут. Прежде чем садиться в разогретый на солнце автомобиль, нужно его проветрить и охладить кондиционером.
Медики напоминают, что из-за низкого содержания кислорода в воздухе недомогание могут испытывать не только люди с хроническими заболеваниями, нарушением сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом, но и вполне здоровые. Поэтому всем советуют рационально распределять физическую работу в течение дня: желательно, чтобы основная нагрузка была до 11 часов и после 17 часов. То же касается и прогулок на улице.
«Не злоупотребляйте кондиционером: если вам придется выйти на улицу, резкие перепады температур могут вызвать тепловой шок, а также появление простуды. Намного полезнее в течение дня несколько раз принимать прохладный душ», – советуют врачи.
Конечно, в жару важно много пить – до 2,5 литра обычной или минеральной воды, несладких напитков.
Екатеринбург, Анастасия Истомина
Екатеринбург. Другие новости 29.06.21
Синоптики предупредили о смоге в Свердловской области. / С подозрением на клещевой энцефалит госпитализировано 143 человека. / 29 июня в Свердловской области ожидаются следующие события. Читать дальше
Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42
© 2021, РИА «Новый День»